Der Herbst wird Bunt: Yoga, Fitness, entspannte Klänge und spannende Impulse für ein bewusstes, erfülltes Leben im Programm des 1. Herbstsemesters im VitalWerk Steinwiesen.
Das erste offizielle Programm mit Kursen, Workshops und Veranstaltungen rund um ganzheitliche Gesundheit, Resilienz und ein bewusstes Leben hat es in sich: ein vielfältiger Kursplan mit nahezu täglichen Angeboten lädt Erwachsene und Kinder nach Steinwiesen ein. Neben offenen Stunden wie Yoga, Qi Gong, dem Kinder-Yoga und Achtsamkeit für Kids, die sich einzeln und spontan jede Woche besuchen lassen, finden sich auch zahlreiche Kurse, Workshops und Vorträge. So ist ein in der Region Oberfranken wohl einmaliges Programm für Körper, Geist und Seele entstanden.
Gerade im Bereich Yoga dürften kaum Wünsche offen bleiben. Vom entspannten Yin-Yoga, über traditionelles Hatha-Yoga, gesundheitsorientiertes Faszien-Yoga nach Liebscher & Bracht, Shakti-Yoga für die Befreiung der Weiblichkeit bis hin zum verspielten Yoga für Kinder – das Kursangebot ist einzigartig. Darüber hinaus finden regelmäßig Yoga-Workshops wie “Yoga & Poesie”, Zen-Yoga oder in Kombination mit Klängen und Gesang statt.
Klang ist ein weiterer wichtiger Bereich des VitalWerks. Klangreisen, Trommelkreis, gemeinsames Mantra-Singen, ein Didgeridoo-Workshop, Stimm-Seminare und die heilsamen Klänge und Gesänge von FO(U)R SOULS berühren und verzaubern.
Bewusst leben und die eigenen Potentiale erkennen und leben ist der Kern von Seminarangeboten wie “Selbstliebe trotz Übergewicht”, “Die Kraft der Farben”, “Komm mit mir in dein Abenteuerland” oder den Frauenheilkreisen. Aber auch Kurse mit gezielten Entspannungstechniken oder gemeinsamen Meditationen helfen in die eigene Mitte zu kommen.
Mit ganzheitlichen Fitness- und Bewegungsangeboten für Jung und Alt fühlt sich dann der gestärkte Geist auch wohl im entspannten Körper. Mit sanftem Qi Gong, stärkendem Rücken-Training und Sportstunden mit High Intervall Training ist auch hier für Jeden etwas passendes dabei.
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