Erlebnistag "Immunsystem in Balance"

Dein Immunsystem verstehen und in Balance kommen

Der Erlebnistag „Immunsystem in Balance“ am 1. März 2026 zeigt, wie eng Immunsystem, Darm, Nervensystem, Faszien und Lebensstil miteinander verbunden sind – und warum echte Gesundheit entsteht, wenn wir Regulation statt reinen Symptombekämpfung verstehen. Besucherinnen und Besucher können praxisnah erleben, wie sich Entzündungsprozesse, Resilienz und innere Balance beeinflussen lassen: durch Checks, Anwendungen, gezielte Impulse und Ernährung zum Anfassen.

In Vorträgen und Gesprächsformaten liefern Expertinnen und Experten konkrete Perspektiven: Mycotherapeut und Ernährungswissenschaftler Daniel Gareis (Amadou VitalPilze) spricht über „Immunstimulation mit Polyphenolen, Pflanzenstoffen & Vitalpilzen“, die funktionelle Medizinerin Stefanie Kober über „Gesunder Darm – warum 100-Jährige uns etwas voraus haben“ und Ernährungsberaterin Petra Matriciani bietet kurze 20-minütige Workshops zur Bedeutung von Zucker, Fett & Eiweiß und wie wir unser Darmmileu und damit unser Immunsystem stärken können. Ein zusätzlicher Impuls kommt im Kurzvortrag von Lisa Schwägerl: „Leber gesund – frisch in den März“, begleitet von Erhard Jerschs Round Table.

Praktisch erleben und unverbindlich ausprobieren können Sie Regulation, Stimulation und Stärkung unseres Nervensystems und Immunsystems mit den Schnupperstunden Qi Gong mit Holger Schramm und Somatisches Yin Yoga mit Yvonne Lauterbach.

Den Abschluss bildet eine moderierte Runde mit Fokus auf Immunsystem, Fitness (VO2max) & Balance – gemeinsam mit Daniel Gareis (Amadou Vitalpilze), Stefanie Kober, Petra Matriciani (Ernährungsrat Oberfranken) und Holger Schramm (Urmedizin) moderiert von Uli Noll (Radio Eins). So entsteht ein Tag, der Orientierung gibt, Zusammenhänge klärt und Gesundheit praktisch erlebbar macht.