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# Das VitalWerk

Bewusst. Bewegt. Gesund.

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## Beiträge

- [VitalMagazin: Ganzheitlich Gesund](https://dasvitalwerk.de/blog/) - News, Aktuelles und Interessante Infos rund um das Vitalwerk und unsere Themen: Gesundheit, Entspannung, Stress, Resilienz, Meditation und Bewegung in Steinwiesen bei Kronach.
- [Atlas-Behandlung: Linderung von Nacken-, Kopf- und Rückenschmerzen](https://dasvitalwerk.de/atlas-behandlung-linderung-von-nacken-kopf-und-rueckenschmerzen/) - Erfahren Sie alles über die Sagitalis® Atlas-Behandlung – eine innovative Methode zur Linderung von Nacken-, Kopf- und Rückenschmerzen. Nehmen Sie kostenlos an unserer Studie teil!
- [Lebensmittel oder Nahrungsmittel? Der Unterschied – und warum hochverarbeitete Produkte krank machen können](https://dasvitalwerk.de/lebensmittel-oder-nahrungsmittel-der-unterschied-und-warum-hochverarbeitete-produkte-krank-machen-koennen/) - Unterschied Lebensmittel und Nahrungsmittel: Warum hochverarbeitete Produkte Entzündungen fördern können. NOVA erklärt – plus Einkaufstipps.
- [Nahrungsergänzungsmittel, Vitalstoffe & Mikronährstoffe: Warum „einfach nehmen“ selten die beste Idee ist](https://dasvitalwerk.de/nahrungsergaenzungsmittel-vitalstoffe-mikronaehrstoffe-warum-einfach-nehmen-selten-die-beste-idee-ist/) - Nahrungsergänzung, Vitalstoffe & Mikronährstoffe nicht blind nach Instagram: Erst Bedarf testen, Aufnahme prüfen, dann gezielt dosieren. VitalWerk: Vieva Analyse, Labor & ART-Test nach Dr. Klinghardt in Kronach - Oberfranken.
- [Immunsystem & Nervensystem: Warum Entspannung die Basis für deine Abwehrkraft ist](https://dasvitalwerk.de/immunsystem-nervensystem-warum-entspannung-die-basis-fuer-deine-abwehrkraft-ist/) - Ein reguliertes Nervensystem ist die Voraussetzung für ein funktionierendes Immunsystem. Funktionelle Medizin erklärt die Zusammenhänge – plus alltagstaugliche Übungen für mehr Ruhe, Schlaf und Abwehrbalance.
- [So bringst Du dein Immunsystem in Balance – wo die funktionelle Medizin ansetzt](https://dasvitalwerk.de/so-bringst-du-dein-immunsystem-in-balance-wo-die-funktionelle-medizin-ansetzt/) - Einfache Tipps und Wissen, mit dem du dein Immunsystem langfristig und nachhaltig stärken und in Balance bringen kannst. Die Ansätze der funktionellen Medizin setzen an der Wurzel an und bringen dich ganzheitlich ins Gleichgewicht für ein starke Abwehr.
- [Rauhnächte bewusst erleben: Stille, Reflexion und Neuausrichtung zwischen den Jahren](https://dasvitalwerk.de/rauhnaechte-bewusst-erleben-stille-reflexion-und-neuausrichtung-zwischen-den-jahren/) - Die Rauhnächte sind eine besondere Zeit für Rückzug, Loslassen und innere Klarheit. Entdecke einfache Impulse und Rituale für eine bewusste Rauhnachts-Zeit – ohne Druck und ohne Konsum.
- [Auf Zucker verzichten: Was passiert mit dir, wenn du Industriezucker komplett streichst?](https://dasvitalwerk.de/auf-zucker-verzichten-was-passiert-mit-dir-wenn-du-industriezucker-komplett-streichst/) - Auf Zucker verzichten ohne Frust: Was in den ersten Tagen passiert, warum Heißhunger entsteht und wie sich Energie stabilisiert. Alltagstipps + Begleitung im VitalWerk.
- [Darm, Entzündung & Erschöpfung: Warum dein Mikrobiom über Energie entscheidet](https://dasvitalwerk.de/darm-entzuendung-erschoepfung-warum-dein-mikrobiom-ueber-energie-entscheidet/) - Müdigkeit und Erschöpfung trotz Schlaf? Erfahre, wie Darmgesundheit und stille Entzündungen deinen Energiehaushalt beeinflussen. Praxisnahe Tipps zu Ernährung, Mikrobiom-Checks, Vitalpilzen und Alltagsstrategien für mehr Vitalität und Energie.
- [Systemische Aufstellung lernen: Jahresgruppe 2026 im Vitalwerk](https://dasvitalwerk.de/systemische-aufstellung-lernen-jahresgruppe-2026-im-vitalwerk/) - Systemische Aufstellung lernen im Vitalwerk: Jahresgruppe 2026 mit Genogrammarbeit, Theorie & viel Praxis in sicherem Rahmen. Info‑Abend 17.10.2025. Frühbucher 650 €. Jetzt informieren.
- [Gesundheit verstehen: Vorträge zu Gesundheit, Wohlbefinden und dem richtigen Bewusstsein](https://dasvitalwerk.de/gesundheit-verstehen-vortraege-zu-gesundheit-wohlbefinden-und-das-richtige-bewusstsein/) - Entdecke im Vitalwerk Steinwiesen vielfältige Vorträge rund um Gesundheit, Bewusstsein und Mindset. Gewinne neue Perspektiven und wichtige Infos, die über den Mainstream hinausgehen.
- [Entspannung & Genuss im VitalGärtla auf der Rosenmesse in Kronach](https://dasvitalwerk.de/entspannung-genuss-im-vitalgaertla-auf-der-rosenmesse-in-kronach/) - Besuche den VitalGÄRTLA-Garten auf den Mauern der Festung Rosenberg während der Rosenmesse (Sa 13.09. – So 14.09.). Ein kleiner, magischer Ort der Ruhe mit Infostand, Programmvorstellung, Musik, Klang, Entspannungsübungen und köstlichen selbstgemachten Oxymel-Drinks, Ingwer-Shots, Energiebällchen und mehr.
- [Unsere Wellness- & Therapieangebote im August – Jetzt zu Sonderpreisen!](https://dasvitalwerk.de/unsere-wellness-therapieangebote-im-august-jetzt-zu-sonderpreisen/) - Im VitalWerk Steinwiesen bieten wir im gesamten August im Rahmen unserer SommerAkademie exklusive Rabatte und Sonderpreise auf eine Vielzahl von therapeutischen Behandlungen und Wellness-Angeboten an.
- [Klang & Chakren: Lisa Schamberger begleitet das Sacred Garden Retreat mit Handpans](https://dasvitalwerk.de/klang-chakren-lisa-schamberger-begleitet-das-sacred-garden-retreat-mit-handpans/) - Erlebe bei unserem Sacred Garden Retreat in Steinwiesen eine Chakrenharmonisierung mit Handpans, Klangschalen & Stimme von Lisa Schamberger. Begleitet von Yin Yoga für tiefe Entspannung & inneres Gleichgewicht.
- [Kakao Zeremonie im Sacred Garden: Eine Reise zu deinem Herzen mit Mama Cacao](https://dasvitalwerk.de/kakao-zeremonie-im-sacred-garden-eine-reise-zu-deinem-herzen-mit-mama-cacao/) - Erlebe im Sacred Garden bei Das VitalWerk in Steinwiesen am 26. & 27. Juli eine kraftvolle Kakao Zeremonie. Gemeinsam mit Mama Cacao öffnest du dein Herz, löst Blockaden und tauchst ein in magische Klänge von A'Ho (Andy & Holger). Eine tiefgehende Reise zu dir selbst voller Heilung, Naturmagie und innerer Verbundenheit.
- [Frischer Wind im Therapie- & Praxisbereich - Energiearbeit, Berührung, Klang- & Psychotherapie](https://dasvitalwerk.de/frischer-wind-im-therapie-praxisbereich-energiearbeit-beruehrung-klang-psychotherapie/) - Ab Juli 2025 bringen gleich drei neue Praxis-Angebote frischen Wind in unser erstes Stockwerk - und bereichern unser Therapie-Angebot. Psychotherapie, Coaching, Energie- und Körperarbeit, Klang und Berührung begleiten dich auf deinem Weg in deine Kraft.
- [Magische Klänge & Heilsame Frequenzen: Fo(u)r Souls im Sacred Garden](https://dasvitalwerk.de/magische-klaenge-heilsame-frequenzen-four-souls-im-sacred-garden/) - Erlebe eine spontane Klangreise mit Fo(u)r Souls im Sacred Garden. Tief berührende, heilsame Klänge aus Trommeln, Gongs, Klangschalen & schamanischen Melodien für Entspannung und Transformation.
- [Heilsame Zeremonien: Rituale für die Seele im magischen Garten](https://dasvitalwerk.de/heilsame-zeremonien-rituale-fuer-die-seele-im-magischen-garten/) - Entdecke die Kraft heilsamer Zeremonien im Sacred Garden Retreat. Erlebe Rituale, die deinen Alltag bereichern, Blockaden lösen und besondere Momente der Heilung schaffen. Jetzt mehr erfahren!
- [Die Kraft der 4 Elemente: Balance und Heilung mit der Natur](https://dasvitalwerk.de/die-kraft-der-4-elemente-balance-und-heilung-der-natur/) - Die 4 Elemente sind kraftvolle Begleiter auf dem Weg zu mehr Balance und innerer Heilung. Ob im Seminar oder im Einzelcoaching – entdecke die Weisheit von Erde, Wasser, Feuer und Luft für dich!
- [Erschöpfungsdepression: Ursachen, Symptome und ganzheitliche Lösungsansätze aus der funktionellen Medizin](https://dasvitalwerk.de/erschoepfungsdepression-ursachen-symptome-und-ganzheitliche-loesungsansaetze-aus-der-funktionellen-medizin/) - Erfahren Sie, was Erschöpfungsdepression ist, welche Ursachen sie hat und wie ganzheitliche Therapien aus der funktionellen Medizin, Ernährung und Meditation helfen können, wieder zu mehr Vitalität zu finden.
- [Innovative Genesung mit IHHT: Wissenschaftliche Studien zu mehr Vitalität bei Long Covid](https://dasvitalwerk.de/innovative-genesung-mit-ihht-wissenschaftliche-studien-zu-mehr-vitalitaet-bei-long-covid/) - Das Intermittierende Hypoxie-Hyperoxie-Training (IHHT) eröffnet neue Perspektiven in der Rehabilitation, insbesondere für Patienten mit Long Covid. Nutzen Sie die Chance, Ihre Gesundheit mit einem innovativen Therapieansatz zu stärken – starten Sie noch heute Ihre individuelle Reha im VitalWerk!
- [1. Thementag "Chronische Erschöpfung und Fatigue" im VitalWerk Steinwiesen](https://dasvitalwerk.de/1-thementag-chronische-erschoepfung-und-fatique-im-vitalwerk-steinwiesen/) - Ursachen, Auswege und Impulse bei chronischer Erschöpfung und Fatigue für Patienten, Angehörige und Interessierte im VitalWerk. Praktische Übungen und Hintergründe in einem vielseitigen Programm, das uraltes Wissen mit modernen, innovativen Ansätzen verbindet.
- [Genogrammarbeit - Familienmuster erkennen und verstehen - Systemische Beratung](https://dasvitalwerk.de/genogrammarbeit-familienmuster-erkennen-und-verstehen-systemische-beratung/) - Die Genogrammarbeit ist eine spannende Methode, um familiäre Verflechtungen sichtbar zu machen. Ähnlich wie ein Stammbaum zeigt ein Genogramm nicht nur Namen und Daten, sondern auch Beziehungen, Konflikte und Muster über Generationen hinweg.
- [Die Bedeutung der richtigen Ernährung und Vitalstoffe bei der IHHT Sauerstofftherapie](https://dasvitalwerk.de/die-bedeutung-der-richtigen-ernaehrung-und-vitalstoffe-bei-der-ihht-sauerstofftherapie/) - Welche Rolle spielt die richtige Ernährung und Vitalstoff-Versorgung bei einer IHHT Sauerstofftherapie z.B. bei chronischer Erschöpfung, Fatigue und entzündlichen Erkrankungen? In der Praxis für funktionelle Medizin in Steinwiesen behandeln und beraten wir Sie gerne.
- [Chronische Erschöpfung & Fatigue: Wie Qi Gong aus der TCM helfen kann](https://dasvitalwerk.de/chronische-erschoepfung-fatique-wie-qi-gong-aus-der-tcm-helfen-kann/) - Erfahren Sie, was chronische Erschöpfung ist und welche Ursachen sie hat – einschließlich Post-COVID und Long-COVID. Entdecken Sie, wie Qi Gong aus der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM) helfen kann, Energieblockaden zu lösen und das Wohlbefinden zu steigern. Im Vitalwerk in Steinwiesen bei Kronach.
- [Ganzheitliche Ernährung: Was ist der Unterschied zwischen Lebensmitteln und Nahrungsmitteln?](https://dasvitalwerk.de/ganzheitliche-ernaehrung-was-ist-der-unterschied-zwischen-lebensmitteln-und-nahrungsmitteln/) - Entdecken Sie die Unterschiede zwischen Lebensmitteln und Nahrungsmitteln aus der Perspektive der ganzheitlichen Ernährung und Vollwertkost. Erfahren Sie, wie diese Konzepte Ihre Gesundheit fördern können.
- [Resilienz für Grundschulkinder: Den inneren Schatz entdecken](https://dasvitalwerk.de/resilienz-fuer-grundschulkinder-den-inneren-schatz-entdecken/) - "Entdecken Sie, wie Sie die Resilienz Ihres Grundschulkindes fördern können. Erfahren Sie mehr über effektive Methoden wie Meditation, Rollenspiele und kreative Ausdrucksformen. Melden Sie Ihr Kind zu unserem Workshop 'Der Schatz in dir' an!"
- [Leaky Gut Syndrom: Die richtige Ernährung für einen gesunden Darm](https://dasvitalwerk.de/leaky-gut-syndrom-die-richtige-ernaehrung-fuer-einen-gesunden-darm/) - Erfahren Sie alles über die richtige Ernährung bei Leaky Gut Syndrom! Entdecken Sie empfohlene Lebensmittel zur Unterstützung Ihrer Darmgesundheit sowie solche zum Vermeiden.
- [Familienaufstellung: Alte Muster durchbrechen mit systemischer Aufstellung](https://dasvitalwerk.de/familienaufstellung-alte-muster-durchbrechen-mit-systemischer-aufstellung/) - Entdecken Sie die Vorteile einer Familienaufstellung Erfahren Sie, wie systemische Aufstellungen helfen können, alte Muster zu erkennen und emotionale Heilung zu fördern.
- [Genetische Codes: Das Wunder deiner DNA und der Einfluss deiner Gedanken in der Psycho-Epigenetik](https://dasvitalwerk.de/genetische-codes-das-wunder-deiner-dna-und-der-einfluss-deiner-gedanken-in-der-psycho-epigenetik/) - Erfahre alles über Epigenetik und Psycho-Epigenetik! Lerne Möglichkeiten zur Verbesserung deiner Gesundheit kennen und besuche unseren kostenlosen Vortrag im Vitalwerk Steinwiesen am 10.01.
- [Die Wirkung von Antidepressiva und pflanzliche Alternativen – Unterstützung durch Lebensmittel, Nahrungsergänzungsmittel und das Mikrobiom](https://dasvitalwerk.de/die-wirkung-von-antidepressiva-und-pflanzliche-alternativen-unterstuetzung-durch-lebensmittel-nahrungsergaenzungsmittel-und-das-mikrobiom/) - Wie wirken eigentlich Antidepressiva und gibt es pflanzliche Alternativen? Mit der richtigen Ernährung, einem gesunden Mikrobiom und ggf. Nahrungsergänzungen, kannst du Depressionen und anderen entzündlichen Erkrankungen effektiv entgegen wirken und dein Wohlbefinden fühlbar steigern. Erfahre mehr in der Praxis für funktionelle Medizin in Steinwiesen bei Kronach.
- [Was ist eigentlich Stress - und welche Folgen hat Stress?](https://dasvitalwerk.de/was-ist-eigentlich-stress-und-welche-folgen-hat-stress/) - Erfahre alles über die verschiedenen Arten von Stress sowie deren Ursachen und biologischen Folgen auf zellulärer Ebene in unserem umfassenden Artikel!
- [Chronische Entzündungen im Körper: Silent Inflammation - Ursachen, Symptome & Behandlungsmöglichkeiten](https://dasvitalwerk.de/chronische-entzuendungen-im-koerper-silent-inflammation-ursachen-symptome-behandlungsmoeglichkeiten/) - Erfahre in unserem Artikel alles über Silent Inflammation – was es ist, welche Krankheiten daraus entstehen können und wie du ganzheitlich dagegen angehen kannst.
- [Neurotransmitter & Ernährung: Wie du mit Lebensmitteln, Nahrungsergänzungsmitteln und Probiotika dein Wohlbefinden steigern kannst](https://dasvitalwerk.de/neurotransmitter-ernaehrung-wie-du-mit-lebensmitteln-nahrungsergaenzungsmitteln-und-probiotika-dein-wohlbefinden-steigern-kannst/) - Erfahre in unserem Artikel, wie du deine Neurotransmitter durch gezielte Ernährung, spezielle Lebensmittel sowie Nahrungsergänzungsmittel und Probiotika positiv beeinflussen kannst. Praxis für funktionelle Medizin Stefanie Kober in Steinwiesen bei Kronach.
- [Chronische Erschöpfung und Fatigue nach der Corona-Impfung und bei Long COVID](https://dasvitalwerk.de/chronische-erschoepfung-und-fatigue-nach-der-corona-impfung-und-bei-long-covid/) - Leidest du unter chronischer Erschöpfung oder Fatigue nach einer Corona-Impfung oder bei Long COVID? Erfahre mehr über Ursachen, Symptome und unsere ganzheitlichen Unterstützungsangebote in der funktionellen Medizin.
- [Trauer und Verlust bewältigen: Gemeinsam durch schwere Zeiten gehen](https://dasvitalwerk.de/trauer-und-verlust-bewaeltigen-gemeinsam-durch-schwere-zeiten-gehen/) - Trauerbewältigung in Kronach und Steinwiesen: Nimm teil am Trauerkreis, um gemeinsam mit anderen den Schmerz des Verlustes zu teilen und zu verarbeiten.
- [VitalWerkstatt: Endlich Schmerzfrei - Workshop zum Thema Schmerzen mit unseren Liebscher & Bracht Experten](https://dasvitalwerk.de/vitalwerkstatt-endlich-schmerzfrei-workshop-zum-thema-schmerzen-mit-unseren-liebscher-bracht-experten/) - Erleben Sie am 7. Dezember 2024 in unserer VitalWerkstatt effektive Dehnungen und Faszienarbeit nach Liebscher & Bracht zur Linderung von Rücken- und Gelenkschmerzen. Jetzt anmelden!
- [Starkes Immunsystem im Herbst: Tipps für Gesundheit und Wohlbefinden](https://dasvitalwerk.de/starkes-immunsystem-im-herbst-tipps-fuer-gesundheit-und-wohlbefinden/) - Erfahren Sie, wie Sie Ihr Immunsystem im Herbst stärken können. Entdecken Sie effektive Tipps zu Ernährung, Bewegung und Lebensstil für eine gesunde Saison aus dem VitalWerk in Steinwiesen bei Kronach.
- [Yoga für Kinder: Positive Auswirkungen auf Entwicklung, Gesundheit und Entspannung](https://dasvitalwerk.de/yoga-fuer-kinder-positive-auswirkungen-auf-entwicklung-gesundheit-und-entspannung/) - Entdecken Sie die Vorteile von Yoga für Kinder. Erfahren Sie, wie Yoga die Entwicklung, Gesundheit und Entspannung Ihres Kindes fördern kann. Unser Kinder-Yoga-Kurs in Steinwiesen bei Kronach für Kinder ab 3 Jahren.
- [Die Rolle von Bewegung und Dehnung in der Liebscher & Bracht Therapie: Der Schlüssel zur Schmerzlinderung](https://dasvitalwerk.de/die-rolle-von-bewegung-und-dehnung-in-der-liebscher-bracht-therapie-der-schluessel-zur-schmerzlinderung/) - Erfahren Sie, wie Bewegung und gezielte Dehnungsübungen in der Liebscher & Bracht Therapie zur Schmerzlinderung beitragen. Entdecken Sie die Vorteile für Ihre Gesundheit Steinwiesen und im Landkreis Kronach.
- [Yoga in der Schwangerschaft: Entspannung und Wohlbefinden mit unserem PREMOM®-Kurs](https://dasvitalwerk.de/yoga-in-der-schwangerschaft-entspannung-und-wohlbefinden-mit-unserem-premom-kurs/) - Erfahren Sie, wie Yoga in der Schwangerschaft Ihnen helfen kann, sich wohlzufühlen. Entdecken Sie unseren Premom®-Kurs mit Anna Heckelt für werdende Mütter in Steinwiesen bei Kronach.
- [Die Rolle von Probiotika und Präbiotika für die Gesundheit: Was Sie wissen sollten](https://dasvitalwerk.de/die-rolle-von-probiotika-und-praebiotika-fuer-die-gesundheit-was-sie-wissen-sollten/) - Erfahren Sie, wie Probiotika und Präbiotika Ihre Gesundheit unterstützen können. Entdecken Sie ihre Vorteile, Unterschiede und wie sie in Ihre Ernährung integriert werden können. Besuchen Sie auch unsere funktionelle Medizin Praxis für individuelle Beratung in Steinwiesen bei Kronach.
- [Die häufigsten Schmerzen und wie Liebscher & Bracht helfen kann](https://dasvitalwerk.de/die-haeufigsten-schmerzen-und-wie-liebscher-bracht-helfen-kann/) - Erfahren Sie mehr über die häufigsten Schmerzarten wie Rückenschmerzen, Nackenschmerzen und Gelenkschmerzen. Entdecken Sie, wie die Liebscher & Bracht Methode zur Schmerzlinderung beiträgt.
- [Herbstliche Wellness-Rituale für Körper, Geist und Seele: Stress abbauen und entspannen](https://dasvitalwerk.de/herbstliche-wellness-rituale-fuer-koerper-geist-und-seele-stress-abbauen-und-entspannen/) - Entdecken Sie herbstliche Wellness-Rituale für Körper, Geist und Seele. Erfahren Sie, wie Sie Stress abbauen und Entspannung finden können. Genießen Sie die goldene Jahreszeit mit unseren Tipps!
- [Was ist Leaky Gut? Ursachen, Symptome und effektive Behandlungsmöglichkeiten](https://dasvitalwerk.de/was-ist-leaky-gut-ursachen-symptome-und-effektive-behandlungsmoeglichkeiten/) - Erfahren Sie alles über Leaky Gut: Was es ist, welche Ursachen und Symptome es gibt und wie Sie mit effektiven Behandlungen Ihre Gesundheit verbessern können. Entdecken Sie auch unsere funktionelle Medizin Praxis und die Vieva Analyse in Steinwiesen bei Kronach.
- [Wie man ein gesundes Mikrobiom aufbaut: Praktische Tipps für den Alltag](https://dasvitalwerk.de/wie-man-ein-gesundes-mikrobiom-aufbaut-praktische-tipps-fuer-den-alltag/) - Entdecken Sie effektive Tipps, um Ihr Mikrobiom zu stärken und Ihre Gesundheit zu verbessern. Erfahren Sie mehr über die Rolle der Ernährung, Bewegung und Stressmanagement in unserer funktionellen Medizin Praxis in Steinwiesen bei Kronach.
- [Saisonale Depressionen im Herbst: Anzeichen erkennen & effektiv handeln](https://dasvitalwerk.de/saisonale-depressionen-im-herbst-anzeichen-erkennen-effektiv-handeln/) - Erfahren Sie alles über saisonale Depressionen im Herbst! Erkennen Sie die Symptome rechtzeitig und entdecken Sie unsere Angebote zur Unterstützung wie IHHT, Yoga & Meditation in Steinwiesen bei Kronach.
- [IHHT als innovative Therapie bei Long-COVID: Wie es funktioniert und was die Forschung sagt](https://dasvitalwerk.de/ihht-als-innovative-therapie-bei-long-covid-wie-es-funktioniert-und-was-die-forschung-sagt/) - Erfahren Sie, wie IHHT (Intervall-Hypoxie-Hyperoxie-Therapie) bei Long-COVID-Symptomen helfen kann. Entdecken Sie aktuelle medizinische Studien und deren Ergebnisse.
- [Long-COVID und PostVac: Wie Funktionelle Medizin und IHHT Ihre Genesung unterstützen können](https://dasvitalwerk.de/long-covid-und-postvac-wie-funktionelle-medizin-und-ihht-ihre-genesung-unterstuetzen-koennen/) - Erfahren Sie, wie funktionelle Medizin und Intervall-Hypoxie-Hyperoxie-Therapie (IHHT) bei Long-COVID und postvakzinalen Symptomen helfen können. Entdecken Sie individuelle Ansätze zur Linderung Ihrer Beschwerden.
- [Autogenes Training: Entspannungstechniken für Körper, Geist und Nervensystem](https://dasvitalwerk.de/autogenes-training-entspannungstechniken-fuer-koerper-geist-und-nervensystem/) - Entdecken Sie die Wirkung von autogenem Training auf Körper und Geist. Erfahren Sie mehr über den Aufbau dieser Entspannungstechnik und melden Sie sich für den neuen Kurs im VitalWerk in Steinwiesen bei Kronach an!
- [Neurotransmitter & Stress: Wie sie unser Nervensystem beeinflussen](https://dasvitalwerk.de/neurotransmitter-stress-wie-sie-unser-nervensystem-beeinflussen/) - Erfahren Sie, wie Neurotransmitter das Nervensystem bei Stress beeinflussen. Entdecken Sie die Wirkungen von Serotonin, Dopamin, GABA und Noradrenalin sowie Strategien zur Regulierung.
- [Jede Menge Ansprechpartner für Ihre guten Vorsätze](https://dasvitalwerk.de/jede-menge-ansprechpartner-fuer-ihre-guten-vorsaetze/) - Ein vielseitiges Programm lockt auch im neuen Jahr wieder ins VitalWerk nach Steinwiesen. Unter dem Motto „Bewusst. Bewegt. Gesund.“ reichen die Kurse und Workshops von vielseitigen Yoga-Varianten, über Qi Gong und Rückenfitness nach Liebscher & Bracht bis hin zu Entspannungsangeboten im Bereich Stressbewältigung, Meditation oder Klang.
- [Buntes Herbstprogramm für Groß und Klein](https://dasvitalwerk.de/buntes-herbstprogramm-fuer-gross-und-klein/) - Der Herbst wird Bunt: Yoga, Fitness, entspannte Klänge und spannende Impulse für ein bewusstes, erfülltes Leben im Programm des 1. Herbstsemesters im VitalWerk Steinwiesen.
- [Schmerz Ade: Liebscher & Bracht Wochenend-Retreat im Frankenwald für mehr Beweglichkeit und Lebensqualität](https://dasvitalwerk.de/schmerz-ade-liebscher-bracht-wochenend-retreat-im-frankenwald-fuer-mehr-beweglichkeit-und-lebensqualitaet/) - Entdecken Sie das Liebscher & Bracht Wochenend-Retreat "Schmerz Ade" im idyllischen Frankenwald bei Kronach. Erfahren Sie, wie Sie Rücken- und Gelenkschmerzen lindern und Ihre Lebensqualität steigern können.
- [Ernährung für mehr Energie: Nährstoffe gegen Müdigkeit und Erschöpfung](https://dasvitalwerk.de/ernaehrung-fuer-mehr-energie-naehrstoffe-gegen-muedigkeit-und-erschoepfung/) - Entdecken Sie, wie Ernährung und Mikronährstofftherapie bei Müdigkeit und Erschöpfung helfen können. Erfahren Sie mehr über funktionelle Medizin und vitalstoffreiche Vollwertkost nach Dr. Bruker.
- [Chronische Erschöpfung verstehen – Wie IHHT Ihre Mitochondrien stärkt und Ihnen Energie zurückgibt](https://dasvitalwerk.de/chronische-erschoepfung-verstehen-wie-ihht-helfen-kann/) - Erfahren Sie, wie die Intervall-Hypoxie-Hyperoxie-Therapie (IHHT) bei chronischer Erschöpfung hilft, indem sie die Mitochondrienfunktion verbessert. Verstehen Sie den Zusammenhang zwischen Stress, Ernährung und Energielevel.
- [Positive Effekte von Yoga auf deine Gesundheit](https://dasvitalwerk.de/positive-effekte-von-yoga-auf-deine-gesundheit/) - Die positiven Effekte von Yoga auf deine Gesundheit sind vielfältig. Ob du dich für Hatha Yoga oder Yin Yoga entscheidest – beide Praktiken bieten einzigartige Vorteile für Körper und Geist.
- [Entgiftung und Ausleitung: Strategien gegen Umweltgifte und Schwermetallbelastung](https://dasvitalwerk.de/entgiftung-und-ausleitung-strategien-gegen-umweltgifte-und-schwermetallbelastung/) - Erfahren Sie alles über effektive Methoden zur Entgiftung von Umweltgiften und Schwermetallen! Nutzen Sie Ansätze aus funktioneller Medizin, klassischer Homöopathie sowie zielgerichtete Analysen für Ihre Gesundheit.
- [IHHT Sauerstofftherapie in Steinwiesen: neue Power für die Zellen](https://dasvitalwerk.de/ihht-sauerstofftherapie/) - Nobelpreis-Prämierte Technologie hält Einzug im Vitalwerk in Steinwiesen: mit IHHT-Höhentraining zu neuem Schwung und Frischer Energie.
- [Meditation für Anfänger: Tipps und Techniken für den Einstieg](https://dasvitalwerk.de/meditation-fuer-anfaenger-tipps-und-techniken-fuer-den-einstieg/) - Meditation ist eine kraftvolle Praxis, die Ihnen helfen kann, Stress abzubauen, Ihre Konzentration zu verbessern und ein allgemeines Gefühl des Wohlbefindens zu fördern. In diesem Artikel geben wir Ihnen wertvolle Tipps und Techniken, um Ihnen den Einstieg zu erleichtern.
- [Selbstfürsorge im hektischen Alltag: Strategien für mehr Balance](https://dasvitalwerk.de/selbstfuersorge-im-hektischen-alltag-strategien-fuer-mehr-balance/) - Selbstfürsorge ist entscheidend für unser Wohlbefinden und unsere Gesundheit. In diesem Artikel stellen wir Ihnen effektive Strategien vor, um mehr Balance in Ihr Leben zu bringen.
- [Die Rolle der funktionellen Medizin in der ganzheitlichen Gesundheit](https://dasvitalwerk.de/die-rolle-der-funktionalen-medizin-in-der-ganzheitlichen-gesundheit/) - Erfahren Sie mehr über die Rolle der funktionellen Medizin in der ganzheitlichen Gesundheit und wie sie Ihnen helfen kann, ein besseres Wohlbefinden zu erreichen.
- [Retreats zur Stressbewältigung: Warum eine Auszeit so wichtig ist](https://dasvitalwerk.de/retreats-zur-stressbewaeltigung-warum-eine-auszeit-so-wichtig-ist/) - Retreats zur Stressbewältigung bieten eine hervorragende Gelegenheit, sich zurückzuziehen, zu entspannen und neue Energie zu tanken. In diesem Artikel erfahren Sie, warum eine Auszeit so wichtig ist.
- [Chronische Erschöpfung und Fatigue: Ganzheitliche Behandlungsansätze für mehr Energie und Lebensqualität](https://dasvitalwerk.de/chronische-erschoepfung-und-fatigue-ganzheitliche-behandlungsansaetze-fuer-mehr-energie-und-lebensqualitaet/) - Chronische Erschöpfung und Fatigue sind weit verbreitete Beschwerden, die das tägliche Leben erheblich beeinträchtigen können. Betroffene fühlen sich dauerhaft müde, antriebslos und oft auch körperlich schwach.
- [Qi Gong: Die Kraft der inneren Balance für Körper und Geist](https://dasvitalwerk.de/qi-gong-die-kraft-der-inneren-balance-fuer-koerper-und-geist/) - Über die Wirkung von Qi Gong im Hinblick auf Entspannung, Resilienz und körperliche Beschwerden wie Rückenschmerzen und der besondere Bezug zur Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM).
- [Die Auswirkungen von Stress auf die Psyche, den Körper und die Seele](https://dasvitalwerk.de/die-auswirkungen-von-stress-auf-die-psyche-den-koerper-und-die-seele/) - Erfahren Sie mehr über die Auswirkungen von Stress auf Psyche, Körper und Seele sowie fünf einfache Ideen zur stressfreien Gestaltung Ihres Alltags!
- [Der Zauber Indiens: Yoga Wochenend-Retreat im Frankenwald](https://dasvitalwerk.de/der-zauber-indiens-yoga-wochenend-retreat-im-frankenwald/) - Beim Yoga-Retreat wollen wir Sie für ein Wochenende aus dem Alltag entführen und auf eine kleine Reise zu sich selbst mitnehmen. Eine wunderbare Gelegenheit also in eine komplett andere Welt einzutauchen und die Sorgen, den Stress des Alltags hinter sich zu lassen.
- [Von der Porzellanfabrik zum Gesundheitszentrum: festliche Eröffnung des Vitalwerks in Steinwiesen](https://dasvitalwerk.de/von-der-porzellanfabrik-zum-gesundheitszentrum-festliche-eroeffnung-des-vitalwerks-in-steinwiesen/) - Vergangenen Samstag wurde mit dem Vitalwerk in Steinwiesen ein in der Region einzigartiges Gesundheitsprojekt offiziell seiner Bestimmung übergeben: Das ganzheitliche Kompetenzzentrum soll eine Anlaufstelle für Patient/innen und Therapeut/innen gleichermaßen werden.

## Seiten

- [Startseite](https://dasvitalwerk.de/) - Gesundheit ganzheitlich gedacht: Die Experten für Erschöpfung, Stress, Resilienz und bewusstes Leben im Frankenwald bei Kronach. Kurse, Workshops, präventive Angebote und therapeutische Ansätze wie IHHT Sauerstofftherapie, funktionelle Medizin, Yoga, Ernährung, Energiearbeit, Klangtherapie...
- [Wild Spirit Retreat - Schamanisches Retreat](https://dasvitalwerk.de/wildspiritretreat/) - Spirituelle Reise im magischen Garten der alten Villa: Das Wild Spirit Retreat lädt dich am 11.07.2026 auf eine zauberhafte Reise durch heilsame Transformation zu dir selbst ein. Einzigartig sind der Ort wie die Live Klänge, die alle angebotenen Sessions sanft miteinander verweben.
- [Tag der offenen Tür am 14. Juni 2026](https://dasvitalwerk.de/tagderoffenentuer/) - Angebot und Team des VitalWerks in Steinwiesen kennenlernen mit Vorträgen, Kennenlern-Aktionen, Beratung, Information, Marktplatz, Kaffee & Kuchen am Sonntag, 14. Juni 2026.
- [Wellness & Massage](https://dasvitalwerk.de/wellness-massagen-kronach/) - Glücksmomente zum Kraft tanken: eine wohltuende Massage, Entspannung, Erholung mit Ayurveda, Klangmassagen, Shiatsu, Thai Yoga im VitalWerk bei Kronach / Oberfranken.
- [Erlebnistag "Ruhe & Klarheit"](https://dasvitalwerk.de/erlebnistage/ruhe-klarheit/) - Raus aus dem inneren Druck, rein in dein echtes LebenErlebnistag "Ruhe & Klarheit"Workshops · Mini-Sessions · Vorträge · VitalCafé am 19. April 2026 im VitalWerk Steinwiesen Entspannung ist mehr als „kurz abschalten“ – sie ist ein Zustand, in dem dein System wieder in Regulation kommt: Atmung, Nervensystem, Muskulatur und Gedanken dürfen sich neu ordnen. Genau
- [Erlebnistag "Immunsystem in Balance"](https://dasvitalwerk.de/erlebnistage/immunsystem-in-balance/) - Entzündung, Darm & Resilienz verstehenErlebnistag "Immunsystem in Balance"Workshops · Mini-Sessions · Vorträge · VitalCafé am 01. März 2026 im VitalWerk Steinwiesen Ein starkes Immunsystem ist weniger eine Frage von „Kampf“ – und viel mehr eine Frage von Regulation, Balance und alltagstauglicher Gesundheit. Genau darum geht es beim Erlebnistag „Immunsystem in Balance“ am 1. März 2026:
- [Urmedizin Holger Schramm](https://dasvitalwerk.de/urmedizin-holger-schramm/) - Liebevoll, authentisch, achtsam: Energetische & Schamanische Praxis, Klangtherapie, Klangmassagen, Lichtarbeit. Shiatsu, Coaching & Prozessbegleitung in der Praxis Urmedizin von Holger Schramm im VitalWerk Steinwiesen bei Kronach.
- [Yoga - Offene Stunden und Kurse in Steinwiesen bei Kronach](https://dasvitalwerk.de/yoga/) - Entdecke unsere Yoga Stunden und Kurse in Steinwiesen im Landkreis Kronach! Erlebe entspannende, krankenkassen-geförderte Yoga Stunden für alle Levels. Melde dich jetzt an und finde deine innere Balance!
- [Erlebnistag "Energie zurück"](https://dasvitalwerk.de/erlebnistage/energie-zurueck/) - Erschöpfung verstehen, Energie zurückgewinnenErlebnistag "Energie zurück"Workshops · Mini-Sessions · Vorträge · VitalCafé am 18. Januar 2026 im VitalWerk Steinwiesen Erschöpfung ist längst kein Randphänomen mehr: Viele Menschen fühlen sich dauerhaft müde, innerlich leer und schnell überfordert – selbst dann, wenn sie „eigentlich genug schlafen“. Hinter dieser Erschöpfung steckt oft ein tiefer Mangel an echter Energie:
- [Erlebnistage](https://dasvitalwerk.de/erlebnistage/) - Erschöpfung, Immunstress und innere Unruhe gehören für viele Menschen inzwischen zum Alltag. Genau hier setzen unsere Erlebnistage im VitalWerk an. Zwischen Januar und April öffnen wir drei besondere Erlebnisräume, in denen du neue Energie tanken, dein Immunsystem besser verstehen und zu mehr innerer Klarheit finden kannst.
- [Die VitalChecker - Ganzheitliche Beratung & Begleitung](https://dasvitalwerk.de/vitalchecker/) - RAUS AUS DEM STILLSTAND – ZURÜCK INS LEBENmit ganzheitlicher & kompetenter Begleitung Du willst dich endlich wieder wach, klar, lebendig fühlen? Nicht nur „irgendwie funktionieren“? Dann hör auf, an Symptomen herumzudoktern. Finde die Wurzel. Finde deinen Weg. In unserem ganzheitlichen Gesundheitszentrum stehst DU im Mittelpunkt. Wir verbinden funktionelle Medizin, Körperarbeit, Ernährung, Psyche, Frequenz-Technologie, Energie- und
- [Atlas-Behandlung & Therapie](https://dasvitalwerk.de/praxis/atlas-behandlung-therapie/) - Erfahren Sie, wie die Atlas-Behandlung mit Korrektur und Therapie gesundheitliche Probleme lindern kann. Vereinbaren Sie ein Erstgespräch in Steinwiesen bei Kronach.
- [Werk](https://dasvitalwerk.de/werk/) - DAS VITALWERKKOMPETENZ IN GESUNDHEIT & RESILIENZ Wir – das VitalWerk in Steinwiesen – sind das Kompetenz-Zentrum der Region wenn es um ganzheitliche Gesundheit und ein bewusstes Leben geht. Diese einzigartige Kompetenz wächst aus dem Wir: einem Team aus engagierten Fachleuten. Uns verbindet, dass wir für unsere Arbeit und unsere Themen brennen, mit vollem Herzen –
- [Systemische Aufstellung in Kronach – Klarheit für Ihr Leben](https://dasvitalwerk.de/systemische-aufstellung/) - Entdecken Sie die Vorteile systemischer Aufstellung in Kronach, Hof, Coburg & Umgebung! Klären Sie familiäre Konflikte oder berufliche Herausforderungen mit unserer professionellen Unterstützung.
- [Rückenschmerzen: Prävention und Therapie für Ihre Lebensqualität](https://dasvitalwerk.de/rueckenschmerzen/) - Erfahren Sie, wie das VitalWerk in Steinwiesen bei Kronach Ihnen bei Rückenschmerzen helfen kann. Entdecken Sie unsere Angebote von Liebscher & Bracht Kursen bis hin zu Shiatsu und Qi Gong.
- [Resilienz stärken – Kurse für Ernährung, Entspannung und Gesundheit](https://dasvitalwerk.de/resilienz/) - Entdecken Sie unsere Resilienz-Kurse in Steinwiesen bei Kronach! Erfahren Sie mehr über Yoga, Qi Gong, autogenes Training und funktionelle Medizin. Stärken Sie Ihre innere Widerstandskraft!
- [Long-Covid & Post-Vac](https://dasvitalwerk.de/longcovid/) - Entdecken Sie effektive Therapien bei Long-COVID und Post-Vac in Steinwiesen und Kronach. Unsere ganzheitlichen Ansätze, einschließlich Atemtherapie, funktioneller Medizin und Naturheilverfahren, unterstützen Ihre Genesung. Kontaktieren Sie uns für eine individuelle Beratung!
- [Liebscher & Bracht](https://dasvitalwerk.de/liebscher-bracht/) - Entdecken Sie die Liebscher & Bracht Therapie in Kronach. Unsere Therapeuten Nele Ismer-Nell und Rainer Neubauer bieten Einzelbehandlungen und Kurse an, um Schmerzen zu lindern und Ihre Beweglichkeit zu verbessern.
- [Leaky Gut Syndrom](https://dasvitalwerk.de/leaky-gut-syndrom/) - Leiden Sie unter Leaky Gut? Erfahren Sie mehr über die Ursachen, Symptome und den Zusammenhang mit chronischen und Autoimmunerkrankungen. Besuchen Sie unsere funktionelle Medizin Praxis in Kronach für individuelle Beratung und Vitalstofftherapie.
- [Ernährung und die Auswirkungen auf Gesundheit, Psyche und Wohlbefinden](https://dasvitalwerk.de/ernaehrung/) - Erfahren Sie, wie frische, vollwertige Lebensmittel Ihre Gesundheit in Steinwiesen bei Kronach verbessern können. Entdecken Sie unsere Angebote in funktionaler Medizin und Mikronährstofftherapie.
- [Termine](https://dasvitalwerk.de/terminkalender/) - Veranstaltungsprogramm mit Kursen, Workshops und Angeboten rund um ganzheitliche Gesundheit, Entspannung, Resilienz, Yoga, Meditation, Fitness, Achtsamkeit, Klang und Musik, bewusstes Leben und Selfcare.
- [Bioresonanz & VIEVA-Analyse](https://dasvitalwerk.de/praxis/bioresonanz-vieva-analyse/) - Entdecken Sie die Möglichkeiten der Bioresonanztherapie und VIEVA-Analyse! Erfahren Sie mehr über individuelle Therapieansätze zur Förderung Ihrer Gesundheit und Ihres Wohlbefindens.
- [Systemisches Coaching](https://dasvitalwerk.de/praxis/systemisches-coaching/) - Klarheit, Balance und persönlichem Wachstum begleiten durch systemisches Coaching, Beratung und Aufstellungen.
- [IHHT Sauerstofftherapie](https://dasvitalwerk.de/praxis/ihht-sauerstofftherapie/) - Die IHHT Sauerstofftherapie ist eine Therapieform, die Gesundheit und Wohlbefinden nachhaltig aus Ihren Zellen heraus verbessern kann.
- [Darmgesundheit und Mikrobiom](https://dasvitalwerk.de/praxis/darmgesundheit-und-mikrobiom/) - Entdecken Sie die Bedeutung der Darmflora für Ihre Gesundheit! Erfahren Sie mehr über therapeutische Ansätze zur Förderung Ihrer Darmgesundheit sowie zur effektiven Darmsanierung.
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- [Sommerakademie](https://dasvitalwerk.de/sommerakademie/) - Entdecke die VitalWerk SommerAkademie in Oberfranken. Inspirierende Vorträge, Retreats & Workshops in Steinwiesen – für mehr Entspannung, Bewusstsein & innere Kraft. Gestalte deinen Sommer deines Lebens!
- [VitalWerk-Praxis - Funktionelle Medizin](https://dasvitalwerk.de/praxis/) - Besuchen Sie die Praxis für funktionele Medizin und Naturheilkunde in Steinwiesen bei Kronach. Ganzheitliche Behandlungsansätze für Ihre Gesundheit – von Darmsanierung bis IHHT Sauerstofftherapie. Vereinbaren Sie jetzt Ihren Termin!
- [Belegungsplan](https://dasvitalwerk.de/belegungsplan/) - Raum Erde Testversion für die Belegung der Therapieräume. Bitte wähle die entsprechende Woche aus, klicke in ein freies Feld des Kalenders. Mit dem sich öffnenden Dialog kannst du dich für ein Zeitfenster eintragen und den Raum buchen. Bei Kontaktdaten kannst du deine Mail-Adresse eingeben, dann bekommst du Bestätigungsmail. Wenn das Ganze an die Nutzerverwaltung gekoppelt
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## Veranstaltungsorte

- [Garten - Kober Villa](https://dasvitalwerk.de/veranstaltungsort/garten-kober-villa/)
- [Kursraum im Dachgeschoss](https://dasvitalwerk.de/veranstaltungsort/kursraum-dachgeschoss/)
- [Koberhaus Steinwiesen](https://dasvitalwerk.de/veranstaltungsort/koberhaus-steinwiesen/)
- [VitalCafé im Erdgeschoss](https://dasvitalwerk.de/veranstaltungsort/vitalcafe-im-erdgeschoss/)

## Veranstalter

- [Julia Deuerling](https://dasvitalwerk.de/veranstalter/julia-deuerling/)
- [Michelle Göppner](https://dasvitalwerk.de/veranstalter/michelle-goeppner/)
- [Susanne Stürzebecher](https://dasvitalwerk.de/veranstalter/susanne-stuerzebecher/)
- [Eva-Maria Röder](https://dasvitalwerk.de/veranstalter/eva-maria-roeder/)
- [Viola Rajeshwari Timpl](https://dasvitalwerk.de/veranstalter/viola-timpl/)
- [Petra Matriciani](https://dasvitalwerk.de/veranstalter/petra-matriciani/)
- [Erhard Jersch](https://dasvitalwerk.de/veranstalter/erhard-jersch/)
- [Andy Gremer](https://dasvitalwerk.de/veranstalter/andy-gremer/)
- [Das VitalWerk](https://dasvitalwerk.de/veranstalter/das-vitalwerk/)
- [Nele Ismer-Nell](https://dasvitalwerk.de/veranstalter/nele-ismer-nell/)
- [Yvonne Lauterbach](https://dasvitalwerk.de/veranstalter/yvonne-lauterbach/)
- [Stefanie Kober](https://dasvitalwerk.de/veranstalter/stefanie-kober/)
- [Rainer Neubauer](https://dasvitalwerk.de/veranstalter/rainer-neubauer/)
- [Lisa Schwägerl](https://dasvitalwerk.de/veranstalter/lisa-schwaegerl/)
- [Holger Schramm](https://dasvitalwerk.de/veranstalter/holger-schramm/)

## Veranstaltungen

- [Wild Spirit Retreat](https://dasvitalwerk.de/veranstaltung/wild-spirit-retreat/) - Heilsames Schamanisches Tagesretreat mit Live-Klängen, Seelengesängen, Meditationen, Tanz & Bewegung, Ritual und Zeremonie im Garten der Kober-Villa
- [VOLLMOND MEDICINEWORK SESSION - Schamanische Seelengesänge & Klänge](https://dasvitalwerk.de/veranstaltung/vollmond-medicinework-session-schamanische-seelengesaenge-klaenge/) - Gechannelte schamanische Klänge & Gesänge: Der Klang und die Energie der Gruppe trägt diese intensiven schamanischen Sitzungen, die Trommeln, Seelengesänge und verschiedene Instrument mit meiner Energiearbeit verbinden.
- [QI GONG - Energie & Harmonie](https://dasvitalwerk.de/veranstaltung/qi-gong-energie-harmonie/2025-12-18/) - Qi Gong ist ein achtsames, sanftes Training für den ganzen Körper und den Geist. Du lernst dich zu spüren, stärkst dein System und kommst in tiefe Entspannung.
- [BAUCH, BEINE, PO](https://dasvitalwerk.de/veranstaltung/bauch-beine-po/2026-01-05/) - In diesem BBP-Kurs fokussieren wir uns auf die gezielte Stärkung und Straffung von Bauch, Beine und Po.
- [Geführtes AUTOGENES TRAINING](https://dasvitalwerk.de/veranstaltung/gefuehrtes-autogenes-training/2026-01-07/) - Bewusste Regulation des Nervensystems und Weg zu einer tiefen Entspannung: Autogenes Training ist eine der klassischen Entspannungsmethoden.
- [TOTAL BODY WORKOUT](https://dasvitalwerk.de/veranstaltung/total-body-workout-2/2026-06-24/) - Fitness für Anfänger & Fortgeschrittene: In diesem TBW-Kurs fokussieren wir uns auf die gezielte Stärkung des kompletten Körpers.
- [Workshop: RESILIENZ-TRAINING FÜR DEN ALLTAG](https://dasvitalwerk.de/veranstaltung/workshop-resilienz-training-fuer-den-alltag/) - Resilienz-Training für den Alltag - mentale Stärke und Balance aktivieren: Optimistisch und kraftvoll – auch in schwierigen Zeiten
- [YAHO Sommersonnwend-Klangsession](https://dasvitalwerk.de/veranstaltung/yaho-sommersonnwende-klangsession/) - Zeremonie mit Klang, Seelengesang, Meditation und Tanz zur Sommersonnwende mit Yvonne, Andy & Holger - YAHO.
- [Tag der offenen Tür](https://dasvitalwerk.de/veranstaltung/tag-der-offenen-tuer/) - Spannende Vorträge, Kennenlern-Aktionen, Coaching Lounge, Marktplatz und Zeit zu genießen
- [Seminar: Klangmassage & energetische Körperarbeit mit Klangschalen](https://dasvitalwerk.de/veranstaltung/seminar-klangmassage-energetische-koerperarbeit-mit-klangschalen/) - In diesem 3-tägigen Seminar tauchst du tief in die Welt der heilsamen Klänge ein und lernst, Klangschalen sicher, intuitiv und transformativ in der Klangmassage und Körperarbeit einzusetzen.
- [BREATHWORK SESSION - Atme Dich zurück zu Dir selbst](https://dasvitalwerk.de/veranstaltung/breathwork-session-atme-dich-zurueck-zu-dir-selbst/) - Ein Atemzug verändert alles. Lass Stress los. Befreie Deine Emotionen. Finde zurück in Deine Kraft. Fühlen statt funktionieren. Loslassen statt festhalten. Keine Vorerfahrung nötig. Nur Du – und Dein Atem. Bist Du bereit?
- [KLANGWERKSTATT](https://dasvitalwerk.de/veranstaltung/klangwerkstatt/2026-01-24/) - Die Klangwerkstatt ist eine offene JamSession, bei der wir uns gemeinsam den Klängen hingeben.
- [AromaZeit – Energie & Emotionen in Balance bringen](https://dasvitalwerk.de/veranstaltung/aromazeit-energie-emotionen-in-balance-bringen/) - In unserer AromaZeit tauchst du ein in die Welt der rein ätherischen Öle und erlebst, wie sie dich im Alltag unterstützen können
- [Yoga am Morgen – Bewusst in den Tag starten](https://dasvitalwerk.de/veranstaltung/yoga-am-morgen-bewusst-in-den-tag-starten/2026-04-30/) - Schenke dir einen achtsamen und kraftvollen Start in den Tag. In diesem Kurs verbinden wir sanfte Bewegung, bewusste Atemarbeit und Elemente aus dem Yin Yoga sowie somatische Übungen.
- [Mantra Sing- & Tönkreis mit Kakao](https://dasvitalwerk.de/veranstaltung/mantra-sing-toenkreis-mit-kakao/) - Erwecke Deine Stimme – als Ausdruck Deiner Seele, Deiner Kraft und Deiner inneren Wahrheit. Im Kreis kommen wir an, atmen gemeinsam und tönen durch unsere Chakren – lösen, befreien und verbinden uns mit unserer Essenz
- [Mental Reset: Geführter Meditations-Mix](https://dasvitalwerk.de/veranstaltung/mental-reset-gefuehrter-meditations-mix/2026-03-24/) - Schalt den Stress aus und dein Nervensystem auf Regeneration. In dieser kompakten Session nutzen wir einen Mix aus Breathwork, PME und Body Scan zur effektiven Stressreduktion und emotionalen Regulation.
- [Heilkraft der Trommel - Schamanischer Trommel-Workshop](https://dasvitalwerk.de/veranstaltung/heilkraft-der-trommel-schamanischer-trommel-workshop/) - Tagesseminar: Erlebe die Faszination und Kraft schamanischer Trommeln und lerne die Grundlagen, Handhabung und Behandlungsmöglichkeiten verschiedener Trommeln in der Urmedizin kennen.
- [Stress Intelligence: Die Biologie der Resilienz nutzen](https://dasvitalwerk.de/veranstaltung/stress-intelligence-die-biologie-der-resilienz-nutzen/) - Lerne, Stress nicht länger zu bekämpfen, sondern ihn als Kraftquelle zu erschließen, um Burn-out vorzubeugen und deine Resilienz nachhaltig zu stärken.
- [Die Selbstoptimierungs-Falle: Zwischen gesundem Lifestyle, Trends und innerem Druck](https://dasvitalwerk.de/veranstaltung/die-selbstoptimierungs-falle-zwischen-gesundem-lifestyle-trends-und-innerem-druck/2026-03-21/) - Hör auf, dich zu optimieren, und beginne, dich wieder zu spüren – für eine Lebendigkeit, die keinen Algorithmus braucht.
- [ELOHIM LICHTKREIS - Geführte Heil-Meditationen](https://dasvitalwerk.de/veranstaltung/lichtkreis-gefuehrte-heil-meditationen/2026-01-20/) - Zeit zu Erwachen - Botschaften des Lichts: Geführte Trance-Reise in tiefe Landschaften deiner Seele. Dafür verbinde ich mich mit deinem Feld und dem der Gruppe, um einen lichtvollen Raum der Heilung zu öffnen.
- [Vortrag: WEGE AUS DER ERSCHÖPFUNG](https://dasvitalwerk.de/veranstaltung/vortrag-wege-aus-der-erschoepfung-2/) - Zurück zu Kraft, Klarheit und innerer Balance - der Workshop verbindet kurze Impulse mit praktischen Übungen und persönlichen Reflexionen.
- [KOPF FREI! – Mentale Klarheit für deinen Alltag](https://dasvitalwerk.de/veranstaltung/kopf-frei-mentale-klarheit-fuer-deinen-alltag-2/) - Lerne einfache, alltagstaugliche Methoden kennen, um mental aufzuräumen, Grübelspiralen zu durchbrechen und wieder mehr Klarheit zu gewinnen.
- [Innerer Frieden, wenn’s draußen stürmt: RESILIENZ FÜR DEINEN ALLTAG](https://dasvitalwerk.de/veranstaltung/innerer-frieden-wenns-draussen-stuermt-resilienz-fuer-deinen-alltag-2/) - In diesem Workshop entwickelst du ein Gespür für deine persönlichen Stressmuster und stärkst deine Resilienz – die innere Kraft, die dich stabil bleiben lässt.
- [STARK AUS DIR SELBST – Wie du deinen Selbstwert stärkst](https://dasvitalwerk.de/veranstaltung/stark-aus-dir-selbst-wie-du-deinen-selbstwert-staerkst/) - Entdecke was Selbstwert wirklich ausmacht und wie du ihn im Alltag stärken kannst - für mehr Stabilität, innere Sicherheit und einen liebevolleren Umgang mit dir selbst.
- [YAHO Lichtboten - Oster-Klangsession](https://dasvitalwerk.de/veranstaltung/ahoy-magische-oster-klangnacht/) - Stille & Dunkelheit sind der Ausgang unserer Reise von der Kar-Nacht in den Ostermorgen: aus tiefer Meditation und ruhigen Klängen in Leichtigkeit und Freude mit Tanz und Bewegung mit Andy, Holger & Yvonne.
- [Salsa & Bachata: Mehr als nur Schritte - Einführungsevent zum Schnuppern](https://dasvitalwerk.de/veranstaltung/salsa-bachata-mehr-als-nur-schritte-einfuehrungsevent-zum-schnuppern/2026-04-26/) - Dies ist ein Einführungskurs für die kommenden laufende Kurse. Wer also einfach mal ausprobieren will, ist hier genau richtig.
- [CHAKRA SOUNDS Klangmeditation](https://dasvitalwerk.de/veranstaltung/chakra-sounds-klangmeditation/2026-01-27/) - In dieser zweistündigen Meditation werden deine Chakren gereinigt und ausbalanciert. Themen und Blockaden lösen sich im Klang auf und transformieren sich, sodass du mehr Ausgeglichenheit und Balance für den Alltag findest.
- [Magische YOGAZEIT für Kinder](https://dasvitalwerk.de/veranstaltung/magische-yogazeit-fuer-kinder/2026-03-24/) - Spielerisches Kinderyoga verbindet sich mit kreativen Bastelaktionen – immer passend zum jeweiligen Thema. Die Kinder dürfen sich bewegen, lachen, träumen, gestalten und zur Ruhe kommen. Ganz ohne Leistungsdruck, dafür mit viel Fantasie, Freude und Herz.
- [Basis-Seminar: Klangschalen für Therapie & Praxis](https://dasvitalwerk.de/veranstaltung/basis-seminar-klangschalen-fuer-therapie-praxis/) - Mein Basis-Seminar führt die kompakt und kompetent an die Arbeit mit Klangschalen heran und vermittelt dir alle Grundlagen für Auswahl, Kauf, Anspiel und grundlegende Ideen zur Arbeit mit ihnen. Dabei stehst immer du im Mittelpunkt.
- [Systemische AUFSTELLUNGS-GRUPPE](https://dasvitalwerk.de/veranstaltung/systemische-aufstellungs-gruppe/2026-10-09/) - Möchtest Du Aufstellung besser kennenlernen oder hast Du selbst ein Anliegen? Dann herzlich Willkommen in unserer Aufstellungsgruppe.
- [Kurs AUS DER MITTE SCHÖPFEN](https://dasvitalwerk.de/veranstaltung/kurs-aus-der-mitte-schoepfen/2026-01-22/) - In deiner Mitte liegt die Kraft: bei diesem kleinen Kurs geht es um praktische Übungen und Meditationen für mehr Energie im Alltag.
- [Vortrag Schmerzen & Schmerztherapie nach Liebscher & Bracht](https://dasvitalwerk.de/veranstaltung/vortrag-schmerzen-schmerztherapie-nach-liebscher-bracht/) - Woher kommen Gelenk- und Rückenschmerzen? Was hilft, was nicht, und warum? Welche Ursachen haben Kopf-, Gelenk- und Rückenschmerzen? Welchen Einfluss haben dabei Ernährung und psychischer Stress?
- [KLANGREISE - Meditation & Transformation](https://dasvitalwerk.de/veranstaltung/klangreise-meditation/) - Tiefe Entspannung & heilsame Transformation mit Klangschalen, Kristallschalen, Gongs und anderen archaiischen Intrumenten mit Holger Schramm im VitalWerk Steinwiesen bei Kronach.
- [AHoY Beltane Klangsession](https://dasvitalwerk.de/veranstaltung/ahoy-beltane-klangsession/) - Zeremonie mit Klang, Seelengesang, Breathwork und Tanz zum Beginn des Sommers am 1. Mai mit Andy, Holger und Yvonne - AHoY.
- [Erlebnistag RUHE & KLARHEIT](https://dasvitalwerk.de/veranstaltung/erlebnistag-ruhe-klarheit/) - Raus aus dem inneren Druck, rein in dein echtes Leben: Beim Erlebnistag „Ruhe & Klarheit“ geht es darum, wie Entspannung entsteht, wenn dein System wieder in Regulation kommt.
- [Workshop PAAR SEIN: Heilung & Tiefe Berührung](https://dasvitalwerk.de/veranstaltung/workshop-paar-sein-heilung-tiefe-beruehrung/) - In diesem Paar-Workshop gehen wir liebevoll in tiefe, verletzte Muster, halten einander sicher und arbeiten miteinander, um Heilung und neue Verbundenheit zu ermöglichen.
- [VOLLMOND SESSION – Schamanische Gesänge, Klänge & Meditation](https://dasvitalwerk.de/veranstaltung/vollmond-session-schamanische-gesaenge-klaenge-meditation/) - Schamanische Gesänge und Medizinlieder weben mit der Vollmond-Energie ein Feld, in dem dein System sich erinnert: an Rhythmus, an Atem, an ursprüngliche Kraft.
- [MEDICINEWORK SESSION - Schamanische Seelengesänge & Klänge](https://dasvitalwerk.de/veranstaltung/medicinework-session-schamanische-seelengesaenge-klaenge/) - Gechannelte schamanische Klänge & Gesänge: Der Klang und die Energie der Gruppe trägt diese intensiven schamanischen Sitzungen, die Trommeln, Seelengesänge und verschiedene Instrument mit meiner Energiearbeit verbinden.
- [Impuls-Vortrag GLÜCKSSTRATEGIEN FÜR DEN ALLTAG](https://dasvitalwerk.de/veranstaltung/impuls-vortrag-gluecksstrategien-fuer-den-alltag/) - Glückspilz oder Pechvogel? Lerne, was du brauchst, um glücklich zu sein und wie du deine eigenen Glücksfaktoren erkennst und förderst.
- [DIALOG CAFÉ](https://dasvitalwerk.de/veranstaltung/dialog-cafe/) - Neue BEGEGNUNGEN, interessante THEMEN, authentische Gespräche in lockerer und leichter ATMOSPHÄRE bietet das Dialog-Café.
- [Erlebnistag IMMUNSYSTEM IN BALANCE](https://dasvitalwerk.de/veranstaltung/erlebnistag-immunsystem-in-balance/) - Entzündung, Darm & Resilienz verstehen: Beim Erlebnistag „Immunsystem in Balance“ erfährst du, wie frühe Signale des Körpers (z. B. stille Entzündungen, Darmstress, Nahrungsmittelreaktionen, Umweltbelastungen) besser verstanden werden können und wo sinnvolle Ansatzpunkte liegen.
- [MAGIC OF TOUCH – Partneryoga & Thai Yoga Massage](https://dasvitalwerk.de/veranstaltung/magic-of-touch-partneryoga-thai-yoga-massage/) - Ein sanfter, verbindender Workshop für Paare oder Freund*innen. Erlebe achtsame Berührung, Entspannung und wohltuende Thai-Yoga-Techniken für mehr Verbindung, Vertrauen und Tiefenentspannung.
- [SCHAMANISCHE TROMMELREISE](https://dasvitalwerk.de/veranstaltung/schamanische-trommelreise/) - Schamanische Trancereise - liebevoll getragen vom mystischen Rhythmus der Trommel und Melodien der Seele...
- [Workshop: WOHLFÜHLZEIT ZU ZWEIT](https://dasvitalwerk.de/veranstaltung/workshop-wohlfuehlzeit-zu-zweit/) - Diese Auszeit hilft, wieder neue Energie zu tanken. Hier lernst du, wie du wohltuende Momente voller Freude, Leichtigkeit, Berührung und Nähe in deinem Alltag integrieren kannst.
- [Workshop: KRAFTTIERE & HELFERTIERE](https://dasvitalwerk.de/veranstaltung/workshop-krafttiere-helfertiere/) - Schamanischer Basis-Workshop: Lerne Kraft- und Helfertiere kennen und erfahre wie du in Kontakt mit ihnen kommst, sie in deinen Alltag und dein Leben integrierst und so von ihrer Energie und Weisheit profitierst.
- [HERZSTIMMEN - Sing- & Tönkreis](https://dasvitalwerk.de/veranstaltung/herzstimmen-sing-toenkreis/) - Finde den Klang Deines Herzens, die Kraft Deiner ureigenen Stimme, tief verbunden mit Dir und Deiner Urweiblichkeit. Entfache, singe und töne Dein inneres Feuer und lebe Deine Schöpferkraft!
- [SYSTEMISCHE JAHRESGRUPPE 2026](https://dasvitalwerk.de/veranstaltung/systemische-jahresgruppe-2026/2026-02-08/) - Über mehrere Monate hinweg tauchen wir gemeinsam in die Grundlagen der systemischen Aufstellungsarbeit ein.
- [KOPF FREI! – Mentale Klarheit für deinen Alltag](https://dasvitalwerk.de/veranstaltung/kopf-frei-mentale-klarheit-fuer-deinen-alltag/) - Lerne einfache, alltagstaugliche Methoden kennen, um mental aufzuräumen, Grübelspiralen zu durchbrechen und wieder mehr Klarheit zu gewinnen.
- [Innerer Frieden, wenn’s draußen stürmt: RESILIENZ FÜR DEINEN ALLTAG](https://dasvitalwerk.de/veranstaltung/innerer-frieden-wenns-draussen-stuermt-resilienz-fuer-deinen-alltag/) - In diesem Workshop entwickelst du ein Gespür für deine persönlichen Stressmuster und stärkst deine Resilienz – die innere Kraft, die dich stabil bleiben lässt.
- [HATHA-YOGA](https://dasvitalwerk.de/veranstaltung/hatha-yoga/2026-02-04/) - Yoga-Kurs in 10 Einheiten mit Eva.Maria: Den Körper stärken, den Geist beruhigen, der Seele Gutes tun.
- ["Zwischen den Welten, zwischen der Zeit" - DIE RAUHNÄCHTE](https://dasvitalwerk.de/veranstaltung/zwischen-den-welten-zwischen-der-zeit-die-rauhnaechte/) - Vortrag und kleine Einstimmung in die Magie & besondere Energie der Rauhnächte, ihre Wurzeln und wie Du Sie für Orientierung und Ausrichtung nutzen kannst.
- [KLANGLICHTER - Magisches Wintersonnwend-Fest](https://dasvitalwerk.de/veranstaltung/klanglichter-magisches-wintersonnwend-fest/) - Das Sonnwendfest mit Andy und Holger - A'Ho Klangalchemie lädt dich ein, das alte Jahr noch einmal Revue passieren zu lassen, offene Themen loszulassen und dich für das Neue zu öffnen.
- [BAUCH, BEINE, PO](https://dasvitalwerk.de/veranstaltung/bauch-beine-po-2/) - In diesem BBP-Kurs fokussieren wir uns auf die gezielte Stärkung und Straffung von Bauch, Beine und Po.
- [BAUCH, BEINE, PO](https://dasvitalwerk.de/veranstaltung/bauch-beine-po-3/) - In diesem BBP-Kurs fokussieren wir uns auf die gezielte Stärkung und Straffung von Bauch, Beine und Po.
- [Workshop VISIONSFINDUNG 2026](https://dasvitalwerk.de/veranstaltung/workshop-visionsfindung-2026/) - Micro-Retreat: Ausrichtung und Orientierung für deine Vision & Ziele im neuen Jahr mit Meditation, Klang und Ritualarbeit im VitalWerk Steinwiesen bei Kronach.
- [TOTAL BODY WORKOUT](https://dasvitalwerk.de/veranstaltung/total-body-workout/2026-01-08/) - Fitness für Anfänger & Fortgeschrittene: In diesem TBW-Kurs fokussieren wir uns auf die gezielte Stärkung des kompletten Körpers.
- [FAYO - Liebscher & Bracht Faszien-Yoga](https://dasvitalwerk.de/veranstaltung/fayo-liebscher-bracht-faszien-yoga/2026-01-12/) - Faszien-Yoga nach Liebscher & Bracht speziell bei Rücken- und Gelenkschmerzen. Nachhaltige Übungen, die die Ursachen an der Wurzel angehen.
- [Erlebnistag ENERGIE ZURÜCK](https://dasvitalwerk.de/veranstaltung/erlebnistag-energie-zurueck/) - Erschöpfung verstehen, Energie zurückgewinnen: der Erlebnistag „Energie zurück“ am 18. Januar 2026 im VitalWerk Steinwiesen mit vielen Vorträgen, Einzelsessions und unseren Therapeuten nur für dich!
- [Kurs AUTOGENES TRAINING](https://dasvitalwerk.de/veranstaltung/kurs-autogenes-training/) - Bewusste Regulation des Nervensystems und Weg zu einer tiefen Entspannung: Autogenes Training ist eine der klassischen Entspannungsmethoden.
- [Workshop: Geld & Glaubenssätze](https://dasvitalwerk.de/veranstaltung/workshop-geld-glaubenssaetze/) - 3 Therapeutinnen - 1 tabuisiertes Thema: Geld im Kontext Allgemeinwohl, Unternehmerdasein und Helfende Berufe. Wo mischen sich Interessen, Glaubenssätze und Urteile?
- [Vortrag: DIE VITALSTOFFREICHE VOLLWERTKOST](https://dasvitalwerk.de/veranstaltung/vortrag-die-vitalstoffreiche-vollwertkost/) - Die vitalstoffreiche Vollwertkost: mehr Lebensqualität durch Vollwertkost bei Beschwerden der Verdauungsorgane
- [ROSENRAUM - Imbolc Lichterfest Frauenkreis](https://dasvitalwerk.de/veranstaltung/rosenraum-imbolc-lichterfest-frauenkreis/) - Gemeinsam die Weiblichkeit befreien und zelebrieren – im geschützten Raum und Kreis des "Rosenraums" zum Imbolc Lichterfest.
- [KLANGREISE - Meditation & Transformation](https://dasvitalwerk.de/veranstaltung/klangreise-meditation-2/) - Tiefe Entspannung & heilsame Transformation mit Klangschalen, Kristallschalen, Gongs und anderen archaiischen Intrumenten mit Holger Schramm im VitalWerk Steinwiesen bei Kronach.
- [ROSENRAUM - Ostarazauber Frauenkreis](https://dasvitalwerk.de/veranstaltung/rosenraum-ostarazauber-frauenkreis/) - Gemeinsam die Weiblichkeit befreien und zelebrieren – im geschützten Raum und Kreis des "Rosenraums" zum Ostara-Fest im Jahreskreis.
- [KLANGREISE - Meditation & Transformation](https://dasvitalwerk.de/veranstaltung/klangreise-meditation-3/) - Tiefe Entspannung & heilsame Transformation mit Klangschalen, Kristallschalen, Gongs und anderen archaiischen Intrumenten mit Holger Schramm im VitalWerk Steinwiesen bei Kronach.
- [KLANGREISE - Meditation & Transformation](https://dasvitalwerk.de/veranstaltung/klangreise-meditation-4/) - Tiefe Entspannung & heilsame Transformation mit Klangschalen, Kristallschalen, Gongs und anderen archaiischen Intrumenten mit Holger Schramm im VitalWerk Steinwiesen bei Kronach.
- [KLANGREISE - Meditation & Transformation](https://dasvitalwerk.de/veranstaltung/klangreise-meditation-5/) - Tiefe Entspannung & heilsame Transformation mit Klangschalen, Kristallschalen, Gongs und anderen archaiischen Intrumenten mit Holger Schramm im VitalWerk Steinwiesen bei Kronach.
- [Vortrag: WEGE AUS DER ERSCHÖPFUNG](https://dasvitalwerk.de/veranstaltung/vortrag-wege-aus-der-erschoepfung/) - Zurück zu Kraft, Klarheit und innerer Balance - der Workshop verbindet kurze Impulse mit praktischen Übungen und persönlichen Reflexionen.

## Serien

- [Die Selbstoptimierungs-Falle: Zwischen gesundem Lifestyle, Trends und innerem Druck](https://dasvitalwerk.de/serien/die-selbstoptimierungs-falle-zwischen-gesundem-lifestyle-trends-und-innerem-druck/)
- [Salsa & Bachata: Mehr als nur Schritte - Einführungsevent zum Schnuppern](https://dasvitalwerk.de/serien/salsa-bachata-mehr-als-nur-schritte-einfuehrungsevent-zum-schnuppern/)
- [Mental Reset: Geführter Meditations-Mix](https://dasvitalwerk.de/serien/mental-reset-gefuehrter-meditations-mix/)
- [Kinder-Yogazeit](https://dasvitalwerk.de/serien/kinder-yogazeit/)
- [SYSTEMISCHE JAHRESGRUPPE 2026](https://dasvitalwerk.de/serien/systemische-jahresgruppe-2026/)
- [HATHA-YOGA](https://dasvitalwerk.de/serien/hatha-yoga/)
- [KLANGWERKSTATT](https://dasvitalwerk.de/serien/klangwerkstatt/)
- [CHAKRA SOUNDS](https://dasvitalwerk.de/serien/chakra-sounds/)
- [LICHTKREIS](https://dasvitalwerk.de/serien/lichtkreis/)
- [Kurs AUS DER MITTE SCHÖPFEN](https://dasvitalwerk.de/serien/kurs-aus-der-mitte-schoepfen/)
- [Systemische AUFSTELLUNGS-GRUPPE](https://dasvitalwerk.de/serien/systemische-aufstellung/)
- [Sanfter YOGA-FLOW](https://dasvitalwerk.de/serien/yoga-flow/)
- [Geführtes AUTOGENES TRAINING](https://dasvitalwerk.de/serien/autogenes-training/)
- [Faszien-Yoga](https://dasvitalwerk.de/serien/faszien-yoga/)
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