meditation

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Erfahren Sie alles über saisonale Depressionen im Herbst! Erkennen Sie die Symptome rechtzeitig und entdecken Sie unsere Angebote zur Unterstützung wie IHHT, Yoga & Meditation.

Entdecken Sie die Wirkung von autogenem Training auf Körper und Geist. Erfahren Sie mehr über den Aufbau dieser Entspannungstechnik und melden Sie sich für den neuen Kurs im VitalWerk in Steinwiesen bei Kronach an!

Erfahren Sie, wie Neurotransmitter das Nervensystem bei Stress beeinflussen. Entdecken Sie die Wirkungen von Serotonin, Dopamin, GABA und Noradrenalin sowie Strategien zur Regulierung.

Die positiven Effekte von Yoga auf deine Gesundheit sind vielfältig. Ob du dich für Hatha Yoga oder Yin Yoga entscheidest – beide Praktiken bieten einzigartige Vorteile für Körper und Geist.

Stress hat weitreichende Auswirkungen auf unsere Psyche, unseren Körper und unsere Seele. Es ist wichtig, Strategien zur Stressbewältigung in unseren Alltag zu integrieren, um gesund zu bleiben und das allgemeine Wohlbefinden zu fördern.

Über die Wirkung von Qi Gong im Hinblick auf Entspannung, Resilienz und körperliche Beschwerden wie Rückenschmerzen und der besondere Bezug zur Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM).

Beim Yoga-Retreat wollen wir Sie für ein Wochenende aus dem Alltag entführen und auf eine kleine Reise zu sich selbst mitnehmen. Eine wunderbare Gelegenheit also in eine komplett andere Welt einzutauchen und die Sorgen, den Stress des Alltags hinter sich zu lassen.

Retreats zur Stressbewältigung bieten eine hervorragende Gelegenheit, sich zurückzuziehen, zu entspannen und neue Energie zu tanken. In diesem Artikel erfahren Sie, warum eine Auszeit so wichtig ist.