Durch Selbstbeeinflussung zu einer tiefen Entspannung finden. Das wird durch Autogenes Training erreicht.

Zeitdruck und der ständige Stress im Alltag lassen uns immer weniger Ruhe und Entspannung finden, was sich auf unser Allgemeinbefinden, unserer Leistungsfähigkeit und unseren Schlaf auswirkt. Gönnen wir unseren Körper und Geist doch mal wieder eine Auszeit um sich zu Erholen und setzen uns durch eine Form von Selbsthypnose in einen Zustand tiefer Entspannung.

Jeden Mittwoch kannst Du mit mir dem Stress einfach mal entfliehen. Alle 2 Wochen werden wir noch eine kleine Fantasiereise mit anhängen.

Du brauchst nur eine Matte und bequeme Kleidung. Decken sind genug vorhanden, du kannst aber gern deine eigene mitbringen.

Dauer: 0,75 h
Offener Kurs: Teilnahme jederzeit möglich
Kosten: 10,- Euro Einzelstunde – 55,- Euro im 6er Ticket

Info & Anmeldung: 0175 1284853