Fühlst du dich manchmal im Kopf wie im Gedanken-Dschungel?
In dieser interaktiven Werkstatt lernst du einfache, alltagstaugliche Methoden kennen, um mental aufzuräumen, Grübelspiralen zu durchbrechen und wieder mehr Klarheit zu gewinnen. Gemeinsam erforschen wir, wie du gedankliche Belastungen erkennst, loslässt und dich mit mehr Leichtigkeit durch den Alltag bewegst.

Ideal für alle, die…

• öfter im Gedankenkarussell hängen,
• sich mentale Pausen wünschen,
• mehr innere Ruhe im Alltag suchen.

🗓 Wann: 06.02.2026 um 17:00 Uhr
📍 Wo: Vitalwerk, Steinwiesen
⏱ Dauer: ca. 60 Minuten

Anmeldung: e.jersch@scouting-coaching.de oder 0170 355 7986
Mehr Infos zu Erhard Jersch: https://www.scouting-coaching.de/mentalcoaching/