Beschwerden der Verdauungsorgane – weit verbreitet und sehr unangenehm.

Blähungen, Verstopfungen, Reizdarm, Magenbeschwerden, Sodbrennen usw., usf. Sätze wie „Das schlägt mir auf den Magen, die Galle läuft mir über oder eine Laus ist mir über die Leber gelaufen“ – ein ernährungs- sowie ein spannungsbedingtes Problem.

Vitalstoffreiche Vollwertkost statt Schondiät. Blähende Speisen oder eher eine unpassende Zusammensetzung der Nahrung?  Was ist bei der Zubereitung der Nahrung zu beachten? Welche Auswirkungen haben Fabrikzucker und all die hochverarbeiteten Nahrungsmittel?  Welche Fettarten sind nötig? Was sollte gegessen werden, auf was sollte verzichtet werden?

Schritt für Schritt zu einer gezielten Ernährungsumstellung!

Die Vollwertigkeit und die gute Verträglichkeit unserer Nahrung im täglichen Leben – das schauen wir uns an diesem Abend an. Was ist besonders zu beachten bei einer Ernährungsumstellung. Wir besprechen viele schmackhafte Möglichkeiten im Rahmen einer abwechslungsreichen, frischen vollwertigen Kost.

Eine Ernährungsumstellung ist ein großes Projekt und braucht Zeit. Es ist wichtig, die Ess- und Koch-gewohnheiten zu ändern, unserem Organismus Zeit zur Umstellung zu geben und dann gilt es, die Familie für gesundes Essen zu begeistern. Eine Ernährungsumstellung ist unabhängig vom Alter und beginnt idealerweise bereits in der frühesten Kindheit.

Leckere Kostproben und entsprechende Rezepte erleichtern die Umstellung.

Wertschätzungsbeitrag incl. Kostproben 30,– €

Bitte unbedingt anmelden unter info@matriciani.de und bitte Schreibzeug nicht vergessen.

Das Wertvollste für den Erhalt unserer Gesundheit ist eine Ernährung, die so natürlich wie möglich ist und alle notwendigen Nährstoffe wie Eiweiß, Fett und Kohlenhydrate im natürlichen Verbund sowie alle Vitalstoffe enthält, die zur Erhaltung bzw. zur Stabilisierung der Gesundheit notwendig sind. Qualität statt Quantität, das ist die Regel der Vollwertküche und das Wichtigste: Es muss schmackhaft und einfach im täglichen Leben umzusetzen sein.