„Wege aus der Erschöpfung – zurück zu Kraft, Klarheit und innerer Balance“

Ständige Müdigkeit, Überforderung oder das Gefühl, „nicht mehr richtig auftanken zu können“ – viele Menschen erleben heute Phasen tiefer Erschöpfung. In diesem 60-minütigen Workshop entdecken Sie Wege, wie Sie aus diesem Kreislauf herauskommen.

In kleiner Runde (max. 10 Personen) lernen Sie alltagstaugliche Strategien, die Sie sofort anwenden können:

• wie Sie Ihren inneren Stressregler senken,
• welche Gedanken Ihre Energie beeinflussen,
• wie Sie Grenzen setzen, ohne sich schlecht zu fühlen,
• und wie Körper und Atem zu echten Kraftquellen werden.

Der Workshop verbindet kurze Impulse mit praktischen Übungen und persönlichen Reflexionen. Sie gehen mit klaren, umsetzbaren Schritten nach Hause – und mit dem Gefühl, wieder Einfluss auf Ihr Energielevel zu haben.

Für alle, die wieder mehr Leichtigkeit, Stabilität und innere Ruhe in ihrem Alltag möchten.

🗓 Wann: 23.01.2026 um 17:00 Uhr
📍 Wo: Vitalwerk, Steinwiesen
⏱ Dauer: ca. 60 Minuten

Anmeldung: e.jersch@scouting-coaching.de oder 0170 355 7986

Mehr Infos zu Erhard Jersch: https://www.scouting-coaching.de/mentalcoaching/