Ein vielseitiges Programm lockt auch im neuen Jahr wieder ins VitalWerk nach Steinwiesen. Unter dem Motto „Bewusst. Bewegt. Gesund.“ reichen die Kurse und Workshops von vielseitigen Yoga-Varianten, über Qi Gong und Rückenfitness nach Liebscher & Bracht bis hin zu Entspannungsangeboten im Bereich Stressbewältigung, Meditation oder Klang. So wird für alle Altersklassen einiges geboten, um die guten Vorsätze fürs neue Jahr auch in die Tat umzusetzen.
Den Auftakt macht das monatliche VitalCafé am 5. Januar ab 15:30 Uhr, bei alle Interessierten herzlich eingeladen sind, das Haus, das Team und die Angebote kennenzulernen. Neben Kaffee und Kuchen lockt diesmal ein kleiner Vortrag um 17:00 Uhr von Holger Schramm über „Weihrauch, Myrrhe, Gold“ und den lichtvollen Start ins neue Jahr.
Am Abend um 19:00 Uhr leutet dann Viola Timpl mit „Kirtan & Friends“, gemeinsamen Mantra-Singen und meditieren, das Yoga-Programm 2024 ein. Offene Gruppen laden zum gemeinsamen Praktizieren von Yin-Yoga, Hatha-Yoga oder auch Yoga speziell für Kinder ab 4 Jahren ein. Darüber hinaus gibt es aber regelmäßige Einzelangebote wie das Shakti Flow Yoga, Acro-Yoga oder Zen-Yoga.
Bewusste Bewegung für Fitness und Entspannung bieten die wöchentliche Qi Gong-Stunde oder die Rücken- und Gelenkfitness nach Liebscher & Bracht. Am 9. Januar bietet Stephanie Klier mit „San Yo Gong“ einen Mix aus Fitness und Functional Training und Entspannungsübungen.
Entspannt wird auch der Stressbewältigungskurs von Michelle Göppner, der am 11. Januar um 17:15 Uhr beginnt. Dort finden Sie ganz praktische Ansätze und Übungen, für mehr Ruhe und Balance im Alltag.
Ein Blick ins neue Programmheft oder auf die Webseite www.dasvitalwerk.de lohnt sich also, denn von Ernährung, Klang, Tanz, Didgerdioo-Stunden und bewusste Workshops wie „Achtsam & Berührend“ für Paare ist ein in der Region wohl einzigartiges Angebot entstanden. In den Praxisräumen finden Sie darüber hinaus auch Therapeuten, die mit der funktionalen Medizin, Ernährung, Schmerztherapie nach Liebscher & Bracht, Shiatsu und TCM, Klangmassagen, Thai-Yoga-Massagen oder systemischem Coaching ein offenes Ohr für Sie und Ihre Sorgen haben.
